Darmgezondheid – PDS, intoleranties & spijsvertering

 

Een gezonde spijsvertering begint bij inzicht. Heb je vaak last van een opgeblazen buik, wisselende stoelgang, krampen of winderigheid? Dan kan voeding een belangrijke rol spelen. Ik help je om te ontdekken welke voedingsstoffen jouw klachten beïnvloeden.

 

Samen werken we aan:

•PDS (Prikkelbare Darm Syndroom) – begeleiding bij FODMAP- of eliminatie-dieet

•Lactose-intolerantie – leren herkennen, vervangen en doseren

•Glutensensitiviteit of coeliakie – veilig glutenvrij eten, zonder tekorten

•Algehele darmgezondheid – vezels, eettempo, stress en leefstijl

 

Door stap voor stap te testen en aan te passen, brengen we rust in je buik en krijg je weer vertrouwen in wat je eet.

 

Resultaat: minder klachten, meer energie en een gezonder spijsverteringsstelsel.